Береги глаз как алмаз

    Чтобы выяснить причины ухудшения здоровья глаз и заботиться об их сохранении в рамках месячника ЗОЖ классный руководитель 9 класса МБОУ «Балабаш-Баишевская СОШ» Батыревского района Лариса Кузьмичева провела классный час на тему «Береги глаз как алмаз». В начале же классного часа учащиеся сами определили ряд причин ухудшения зрения.

    Все мы прекрасно знаем, что очень важно в своей жизни постараться избегать всевозможных проблем и трудностей с органами зрения. За состоянием глаз необходимо регулярно следить, не допускать заражений и инфекций, не «лезть» грязными руками в них и так далее. Если этого не придерживаться, то вполне возможны существенные проблемы, а иногда это все может привести к потере зрения, частичной либо полной. Если же человек  регулярно работает за компьютером, то должны в обязательном порядке следить за тем, чтобы наши глаза имели возможность отдыха.

   Для этого время от времени выполнять простейшие упражнения для глаз. И пища должна быть богатой калием и цинком. Обязательна к употреблению морковь, масло, мед, черника и всевозможные овощи.